لکه څنګه چې نور متلونه د زرګونو کلونو تجربو څخه موږ ته را رسېدلي دي، دلته به د ترکيانو یو مشهور متل تشریح کړو چې وایي: "هغه کور چې لمر ورته نه رسېږي، د ډاکټر مېلمه به وي.
د لمر رڼا د ټولو ژوندیو موجوداتو لپاره حیاتي اهمیت لري. نباتات د فوتوسنتز په نوم پروسې له لارې د لمر رڼا د خپل خوراک د تولید لپاره کاروي. دا پروسه په هوا کې د اکسیجن خوشې کېدو لامل ګرځي. همدارنګه، هغه حیوانات چې نباتات خوري او هغه چې نور حیوانات خوري، په دې ډول د انرژۍ دا زنجیر خپلو بدنونو ته انتقالوي. نو ځکه، لمر د ځمکې پر مخ د ژوند د دوام لپاره خورا مهم رول لوبوي. پرته له لمره، نباتات او د خوراکي زنجیر نور حلقې د ژوند دوام نه شي کولی. لمر د ټولو ایکوسیستمونو لپاره د انرژۍ اصلي سرچینه ده.
د لمر رڼا په انسانانو مستقیم مثبت اغېز لري. د دې یوه څرګنده ګټه د ویټامین ډي تولید دی. کله چې د لمر رڼا زموږ پوستکي ته ورسېږي، په بدن کې د ویټامین ډي تولید هڅوي. دا ویټامین د هډوکو روغتیا، د بدن د معافیتي سیستم او د بدن عمومي فعالیت لپاره ډېر مهم دی. د ویټامین ډي کمښت کولی شي د هډوکو ناروغیو لکه د هډوکو نرموالی یا پوکی، د معافیتي سیستم کمزورتیا او بېلابېلو روغتیایي ستونزو لامل شي. نو ځکه، د لمر رڼا د سالم ژوند لپاره حیاتي رول لري. د لمر رڼا همدارنګه د رواني روغتیا لپاره مثبت اغېز لري. څېړنو ښودلې چې د لمر رڼا کافي ترلاسه کول د سروټونین هورمون زیاتوي. دا هورمون د مزاج ښه کولو او د خوښۍ احساس زیاتولو لامل ګرځي.
لمر همدارنګه د باکتریاوو او میکروبونو په له منځه وړلو کې اغېز لري. پاکه هوا او د لمر رڼا د ناروغیو د خپرېدو مخنیوي کې مرسته کوي. په ځانګړې توګه په بند او تیاره ځایونو کې، لکه چې رطوبت شتون ولري، داسې چاپېریالونه رامنځته کېږي چې د ناروغیو د خپرېدو لامل ګرځي. متل "هغه کور چې لمر ورته نه رسېږي، د ډاکټر مېلمه به وي" ټینګار کوي چې د لمر رڼا په روغتیا کې څومره مهم رول لري.
په پایله کې، د لمر رڼا نه یوازې د ژوند د طبیعي دورې لپاره، بلکې د انسانانو د روغتیا او خوښۍ لپاره هم ډېر اهمیت لري. په لمرینو ورځو کې د کور څخه بهر وخت تېرول زموږ د فزیکي او رواني روغتیا لپاره ګټور دي. د لمر په ژوند کې د مهم رول هېرول او د دې انرژۍ له دې سرچینې څخه کافي ګټه اخیستل ډېر اهمیت لري.
